Garmin Instinct® 3 è l’outdoor smartwatch progettato per qualunque situazione.
Il tuo stile sempre con te, ovunque ti porti l’avventura.

Display amoled
Scegli il brillante display AMOLED da 1,3” e cassa da 50 mm.

Resistenti a qualsiasi ambiente
Parti per le tue esplorazioni in tutta sicurezza con un design concepito per l’outdoor, che si distingue anche per la lunetta rinforzata in metallo e il resistente display.

Torcia integrata
Guarda e renditi visibile con una torcia integrata, con intensità variabile e luce rossa intermittente.

Monitoraggio salute e benessere 24 ore su 24
Scegli le funzioni di monitoraggio dello stato di salute, come la frequenza cardiaca, il monitoraggio della qualità del sonno, Pulse Ox2 e altro ancora.

Smart notification
Ricevi e-mail, SMS e avvisi direttamente sull’orologio quando è associato al tuo smartphone Apple® o Android™ compatibile.

Durata della batteria
Puoi lasciare il caricabatterie a casa, perché la durata della batteria arriva fino a 24 giorni in modalità smartwatch.

SALUTE E BENESSERE

Movimenti quotidiani
Monitora il numero di passi quotidiani, le calorie bruciate, il numero di piani saliti e molto altro dal polso3.

HRV status
Per ottenere informazioni più approfondite sul tuo stato di salute complessivo, monitora la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno.

Frequenza cardiaca al polso
Instinct 3 monitora la frequenza cardiaca, per fornirti informazioni sempre aggiornate, sia di giorno che di notte3.

Rilevamento dello stress
Scopri se la tua giornata è tranquilla, equilibrata o stressante.

Morning report
Al tuo risveglio riceverai una panoramica sulla qualità del sonno e sul tuo livello di recupero, un calendario giornaliero, informazioni sul livello di variabilità della frequenza cardiaca e molto altro ancora. Puoi anche personalizzare il tema dei report, i dati visualizzati e molto altro ancora.

Health snapshot
Con una sessione di 2 minuti puoi registrare statistiche chiave sullo stato di salute, e generare un report da condividere con il medico.

Sensore pulse ox
Monitora la saturazione dell’ossigeno nel sangue durante la veglia e il sonno2.

Respirazione consapevole
Puoi cominciare con un’attività di respirazione, per monitorare lo stress e il respiro.

Respirazione
Osserva come respiri sia di giorno che di notte.

Idratazione
Registra la tua assunzione giornaliera di liquidi per ricordarti di mantenere l’idratazione corretta.

Età fitness
Valuta il tuo livello di fitness rispetto alla sua età reale.

NAP Detection
Monitora e registra automaticamente il tuo riposo diurno, per scoprire i benefici che apporta al tuo corpo.

Sveglia smart
Svegliati più riposato. La funzione smart emette una leggera vibrazione al momento giusto.

Ciclo mestruale e gravidanza
Monitora ciclo mestruale o la gravidanza per ottenere consigli su esercizio fisico e alimentazione.

Variazioni della respirazione
Per uno sguardo più approfondito sulla tua salute, la funzione relativa alle variazioni respiratorie ti aiuta a capire i cambiamenti nei tuoi modi di respirazione mentre dormi4. Queste alterazioni potrebbero essere correlate all’ambiente circostante, all’alcol ingerito o a possibili potenziali disturbi del sonno come l’apnea notturna.

Registrazione stile di vita
Registra i comportamenti, come l’assunzione di caffeina e alcol, e visualizza i report su come influiscono sulla propria salute nell’app Garmin Connect™.

Nutrition nell’App Garmin Connect™
Grazie al piano Garmin Connect+, puoi monitorare facilmente calorie e macronutrienti, ottenere consigli nutrizionali personalizzati e consultare i report per seguire i progressi compiuti verso i propri obiettivi.

RILEVAMENTO DELL’ATTIVITÀ

Profili sport precaricati
Monitora le attività, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, allenamento di forza e altro ancora.

GARMIN Coach
Allenati per una gara, raggiungi un traguardo o migliora la tua forma fisica con piani di allenamento garmin coach per runner e ciclisti.

Creazione di programmi di allenamento
Crea allenamenti passo dopo passo da oltre 1600 esercizi nell’app Garmin Connect™ e inviali direttamente al tuo orologio.

Minuti di intensità
Tieni traccia dei minuti di attività moderata e intensa.

VO2 MAX
Controlla i livello di forma fisica attuale e tieni traccia dei cambiamenti nel tempo per definire gli obiettivi, valutare i progressi e molto altro ancora.

Acclimatazione al calore e alla quota
Scopri come il corpo reagisce alla quota o al calore in base ai parametri relativi alla salute.

Allenamenti HIIT
Monitora gli allenamenti HIIT, inclusi AMRAP, EMOM, Tabata, o gli allenamenti personalizzati.

Allenamenti giornalieri consigliati
Visualizza gli allenamenti quotidiani suggeriti per l’intera settimana, che si adattano dopo ogni corsa o pedalata.

Tempo di recupero
Scopri quanto tempo devi riposare prima del successivo allenamento ad alta intensità in base all’ultimo workout.

Attività di rucking
Un profilo di attività di rucking dedicato consente di inserire la zavorra.

Camion
Gli autotrasportatori professionisti possono approfittare di tutte le funzioni ideate per promuovere uno stile di vita sano on-the-road e semplificare le attività quotidiane della vita su strada.